Droits fondamentaux
« Chaque enfant a le droit de se reposer, de se détendre, de jouer et de participer à des activités culturelles et créatives. » C’est l’un des droits énoncés dans la Convention des Nations Unies relative aux droits de l’enfant. Selon l’UNICEF, les enfants qui jouent régulièrement avec leurs parents sont moins susceptibles de développer des problèmes de sommeil, de dépression, d’agressivité et d’anxiété. Le pouvoir du jeu est reconnu dans le monde entier et va bien au-delà du développement précoce des compétences : il joue également un rôle clé pour la santé mentale de votre enfant.
Le jeu pour soulager le stress
Lorsque vous vous amusez, votre corps libère des endorphines, c’est la raison pour laquelle jouer ensemble est un excellent moyen de soulager le stress. Ces hormones sont connues pour combattre le stress et vous procurer une sensation de bien-être. Jouer avec les parents et les autres enfants donne également aux enfants une chance de parler aux autres ou d’exprimer ce qu’ils ressentent. C’est un moment de détente. Les personnes enjouées ont de meilleurs mécanismes de gestion du stress et ont tendance à être moins stressées.
Jouer est également un excellent moyen de détourner l’attention de votre enfant de ses soucis. Il donne à votre tout-petit quelque chose d’autre sur lequel se concentrer et stimule la pensée créative. Les enfants peuvent rediriger leur stress sur le jouet. Les experts font la promotion du jeu libre comme l’une des meilleures formes de jeu. Le jeu libre ou non structuré peut aider les enfants à gérer des émotions ou des situations difficiles. Les enfants n’ont souvent pas encore les mots pour s’exprimer pleinement, et en jouant ou en recréant des situations, ils apprennent à les comprendre, à y répondre et à les gérer à l’avenir. Le jeu a donc un effet relaxant.
Les jouets peuvent-ils aider ?
Les jouets peuvent être un outil pratique qui aide les tout-petits à rediriger leur anxiété et leur stress. Le stress et l’anxiété provoquent généralement un excès d’énergie refoulée. Les jouets qui stimulent le mouvement et présentent des caractéristiques tactiles peuvent aider à canaliser cette énergie. Cela distrait le cerveau de votre tout-petit, réduisant ainsi son anxiété. Alors oui, les jouets peuvent être utiles !
Par exemple, si vous recherchez des jouets SmartMax qui encouragent le mouvement, essayez le jeu Click & Roll. Les enfants peuvent se distraire en faisant circuler des boules dans un toboggan encore et encore. Le jeu offre une distraction à votre enfant, qui se concentre sur la boule. Essayez également My First Sounds & Senses, un jeu sensoriel avec beaucoup de caractéristiques tactiles et différents sons. Le jeu Roboflex présente également de nombreux éléments flexibles. Il contient des hélices à faire tourner, des barres flexibles et extensibles, des roues à faire rouler… et l’ensemble stimule le jeu libre.
Comment pouvez-vous aider à soulager le niveau de stress de votre mini-vous ? Dites-nous tout via @smartmaxsocial !
Sources et informations complémentaires :
Keleher, Emily, (1 December 2020). The Best Stress-Relief Toys for Helping Kids Process Their Feelings. Fatherly. https://www.fatherly.com/gear/best-stress-relief-toys
Schuman, Corinne, (15 June 2022). Signs and Symptoms of Stress in Kids. Parents. https://www.parents.com/toddlers-preschoolers/development/fear/is-your-toddler-stressed/
UNICEF, (2023). How play strengthens your child’s mental health. UNICEF Parenting. https://www.unicef.org/parenting/child-development/how-play-strengthens-your-childs-mental-health
Children’s Museum Team, (28 August 2020). The Value of Play to Reduce Stress in Children. Cmosc.org. https://www.cmosc.org/playtime-reduces-stress-in-children/
Voice of play (4 November 2016). How Playtime Reduces Stress. Voice of Play. https://voiceofplay.org/blog/2016/11/04/playtime-reduces-stress/
Vrban, Hihaela (2023). 7 ways play reduces stress at toddlers and older kids. Best Toys4Toddlers. https://besttoys4toddlers.com/7-ways-play-reduces-stress/
